Under hösten har vi på läkarhuset startat upp gruppaktiviteter för dig som vill förbättra din hälsa. Du ringer till TeleQ för bokning eller hos vår receptionist Corina Jonsson när du kommer för aktiviten. Alla gruppaktiviteter kostar 50 kronor per gång och hamnar på ditt högkostnadskort. Har du redan frikort gäller det för dessa aktiviteter
Hälsoträffar med olika teama är onsdagar klockan: 15:45 - 16:45
1: Vägen till balans (hur en god sömn och motion ger grund till att t.ex. hantera smärta) 5/12, 23/1, 20/2, 20/3, 17/4
2: Balans i livet (hur du lever gott även om stress, ångest och ndstämdhet ingår i livet) 12/12, 30/1, 27/2, 27/3, 24/4
3: Balans i vardagen (hur rehabiliteringsprocessen påverkas med arbete, sjukskrivning och relationer) 9/1, 6/2, 6/3, 3/4, 8/5
4: Balans i magen (hur du själv enkelt och långsiktligt styr över livsstilsfaktorer som kost , alkohol och tobak. 28/11, 16/1, 13/2, 13/3, 10/4, 15/5
Balans i kupolen. Tisdagar mellan klockan 11:00-11:40, upphåll v.51-v.1. (en halvtimmes avslappning med inspelad meditaion och ljuv musik i ett vitt lugn omgivning)
Meningsfull promenad. Fredagar mellan klockan 11.00-12.00, uppehåll v.51-v.1 samt långfredagen. (en promenad i grupp där fysiska rörelse och mindfullness ingår)
Läs under rehabkoordinator om projektet aktiv rehab för dig som är i en sjukskrivning.
: